فوائد الماء

الوقت المناسب لشرب الماء ، سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان .
• عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
• كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
• كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
• كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .